clases yoga

Clases de Yoga en Kosmo Valencia

Ayer miércoles 28 de febrero de 2018 en Kosmo Valencia mucha gente vino a probar nuestra clase de yoga de forma gratuita.
A partir de ahora ya tenéis disponibles nuestras clases de yoga los lunes y miércoles de 19.30 a 20.45 y martes y jueves de 18:00 a 19:15 en nuestras instalaciones de la Av. de Baleares 46 bajo, Valencia.
Con la práctica de esta disciplina desarrollamos la parte más creativa que llevamos todos en nuestro interior, el yoga como proceso creativo y de equilibrio mente-cuerpo que nos situa en un estado emocional que conduce a la libertad y uan sensación de plenitud.
Tanto si no lo has probado nunca, como si quieres continuar en la búsqueda de este estado de bienestar, ven a compartir con nosotros esta rutina de práctica tan beneficiosa. Te esperamos!!!

Cuando encuentras la paz dentro de ti mismo, te conviertes en el tipo de persona que puede vivir en paz con otros.(Peace Pilgrim)

Beneficios mentales y físicos del yoga:

  • Concentración, Estabilidad emocional, paz interior
  • Fortaleza: Tonificación del cuerpo
  • Resistencia: aumenta la resistencia a través de las repeticiones
  • Flexibilidad: a través del estiramiento  conseguimos una mayor flexibilidad
  • Postura y equilibrio: mejoran la postura sin esfuerzo
  • Energía: aumento de la energía a través de la relajación
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